Canicula da batai de cap. De cum incepe vara si pana la trecerea celei mai calduroase luni din an – luna cuptor de la ce crezi ca vine?! – ne luptam cu greul de a suporta temperaturi foarte mari. Desigur, pe langa faptul ca exista numeroase optiuni de evitare si de sustinere a starii tale nu prea ai cum sa eviti unele lucruri. Tot trebuie sa mergi la serviciu, tot trebuie sa mergi cu autobuzul deci zilnic te simti ca si „abuzat” de caldura infernala.
Ce nu ne gandim este ca intr-o oarecare masura suntem singurii raspunzatori de faptul ca ne este foarte cald. In primul rand este la minte de copil ca anumite locuri prea aglomerate sa fie un chin de a suporta caldura. Stii ca atunci cand este mai frig sa stai la „comun”, la mijloc intre oameni ai sanse de a pastra mai bine caldura? Ei imagineaza-ti asta pe timp deja calduros. Nu spun ca trebuie sa fugi de oameni insa locurile inghesuite nu sunt indicate.
Mai apoi nu iesi la ore de varf. Cand ceasul bate 12 si tu te plimbi inseamna ca iti si asumi faptul ca esti in stare sa suporti soarele arzator. Asadar, prefera sa te inarmezi cu haine corespunzatoare si cu apa din plin daca e musai sa faci asa o plimbare. Din nou, nu spune nimeni ca trebuie sa stai ca si in desert insa nu e loc de iesit cand e caldura tot mai mare.
Apoi transpiratia e normala. Nu bloca acest proces. Pe deasupra mai ajuta si la eliminarea de toxine. Ce poti sa faci este sa ai grija sa compensezi cu nivelul de apa si nu in cele din urma cu nivelul de saruri din organism. Treaba e complicata si daca nu stii sa iti alegi materialele si hainele potrivite.