Cat dormim si cum somnul iti ajuta organismul

Functionam ca un sistem bine pus la punct. Cu nevoie de pauze pentru a ne reface suprsolicitarea compar-o cu o masinarie ce este uzata pana la refuz. Somnul este vital, ca o curiozitate. Si daca nu respectam un program bine pus la punct nu este de mirare ca nu putem functiona la un maxim de…