Cum scapi de stres in cateva minute

Nu suntem constienti de impactul pe care il are stresul asupra noastra. Observam asta abia dupa ce efectele sale sunt deja de la un nivel necesar a se trata. Ar fi bine daca am constientiza imediat care este situatia si ce masuri trebuie sa luam. Pentru cei care se simt stresati indiferent de cauza si…