culoare alimente

Ce legatura au culorile cu sanatatea

Poate ca suna a coincidenta sau nu insa cert este ca nuantele au si ele o influenta in ceea ce priveste un meniu sanatos pentru o stare pe masura. Spun specialistii ca in functie de ceea ce avem mai mare nevoie ar trebui sa tinem cont de consumul unor specifice alimente.

Portocaliu

De la morcovi si pana la caise sau curmale japoneze ai de unde alege. Sau poate ca iti place dovleacul si chiar il vei consuma asta in cazul in care tii cont de un stimul pentru sistemul imunitar, de faptul ca astfel de alimente iti ofera o doza considerabila de vitamina A si nu in cele din urma au o oarecare influenta cand vine vorba de starea de bine in a lupta ca preventie impotriva cancerului.

Galbenul

Este culoarea care defineste ardelul, merele, perele, porumbul si nu numai. Din randul acestor alimente se considera ca marele beneficiu tine de sanatatea pielii si a vederii in mod principal.

Rosu

La acest capitol vorbim de o lista de alimente tot mai lunga. De la fructe la legume toate cu aceasta culoare se pare ca protejarea inimii este un prim efect dupa care urmeaza si ceea ce tine de preventia cancerului de prostata sau chiar si de reducere a nivelului de colesterol.

Nu poate fi insa o reala legatura intre culori si ceea ce inseamna beneficiile din fiecare aliment. In asa masura specialistii ar putea spune ca este important ca la fiecare masa sa avem un oarecare curcubeu in farfurie. Asta pentru ca toate culorile si implicit toate alimentele sunt benefice si ar trebui consumate zilnic, la orice masa. Doar ca proportional vorbind nu facem asta si nu includem in dieta noastra atat de multe alimente.

Nu degeaba se spune insa ca exista pana si dieta ce se bazeaza pe culori. Asa ca este de la sine inteles ca au si nuantele o oarecare  influenta.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *